Ti senti spesso gonfia, appesantita o con le gambe pesanti anche se mangi sano?
Non sei sola.
La ritenzione idrica è un disturbo molto comune, ma spesso sottovalutato. La buona notizia? Non è colpa tua.
Vediamo insieme le cause più comuni (e poco conosciute) per cui il tuo corpo può trattenere liquidi… e cosa puoi fare oggi stesso per sentirti più leggera.
Un intestino regolare è alla base del benessere.
Quando è “pigro”, le tossine si accumulano nel corpo, e l’organismo trattiene acqua per difendersi.
Questo può causare gonfiore, stanchezza e una sensazione costante di pesantezza.
L’alimentazione moderna è spesso ricca di sale, cibi confezionati e zuccheri.
Questo porta a uno squilibrio tra sodio e potassio che spinge il corpo a trattenere liquidi, soprattutto nelle gambe e nell’addome.
Dormire poco, vivere sotto stress o avere sempre “poca energia” può rallentare il metabolismo.
Un metabolismo pigro significa meno eliminazione di liquidi, più gonfiore e meno vitalità.
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